b t w masa

cykl ok 8 tygodni cel glownie sila +masa pytanie z czym polaczyc Olimp Creatne Xpode ?

Cześć Znacie jakiś ciekawy trening na klatę z masą własnego ciała (różnego rodzaju pompki już znam), jakie są dobre ćwiczenia poza pompkami ? Proszę o odp ;)

Chcialbym dowiedziec sie czy po tym srodku wzrasta oprocz sily takze waga(masa miesniowa)??

Wiek:21 Waga:75 Wzrost:1.87 Obwod pasa:86 Obwod klaty:94 Obwod uda:45 Stan zrowia:dobry Uczulenia:brak Cel:sila Problem:masa

Jak budujesz swoją muskulature? masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Po czym większa masa? Jakie przyrosty w porównaniu do mono? (efekt/cena)

Czyli w skrocie przygotowanie wyglada tak: masa-> redukcja-> diureza i start? Czy podczas budowania masy tez jest jakis "zabieg" jak diureza na redukcji?

Witam Mam małe pytanie czy do cyklu 20sz wintrolu i 30 propionatu na poczatek opłacalne jest dołożyc 5-10 omndrenu ? Interesuje mnie dobrej jakosci masa

Siema JOł jaki jest stosunek BIALAK WEGLI TLUSZCZOW w diecie wysoko bialkowej POZDR i dzieki Niech masa będzie z wami

Witam Myslalem nad polaczeniem green magnitude i green bulge.Co wy na to?Moze jeszcze jakeis inne pomysly?Cel to masa i sila

Witam, jak w temacie proszę o ocenę diety. Cel: masa Wiek: 20 lat wzrost: 183 cm waga: 77 kg Zapotrzebowanie : 2563 kcal http://imageshack.us/f/198/dieta24446.jpg/

czesc, mozecie mi dac przyklady jak cwiczyc regresywnie? w ostaniej serii robic do wyczerpania czy ciezar dobiera tak zeby bylo 12 powtorzen? cel masa

jaka pownna być masa mięśniowa przy wzrośce 173cm?

Witam. Zamierzam kupić białko firmy SFD tylko nie wiem które wybrać. Które waszym zdaniem spróbować, zależy mi na składzie i działaniu (masa.

Co bardziej polecacie MASS XXL od Treca czy Mutant Masa oraz jakie BCAA, to z Hi Teca będzie dobre?

night protin blend krealkalyn whey protein 100% equalizer no cre x3 cel- masa

tak jak w tem. cel masa i sila

Kto mnie oświeci w treningu...Moim celem jest masa mięśniowa i Siła 1.Ile razy w tygodniu ćwiczyć?? 2.Co w jaki dzień?? 3. ile powinien trwać trening??

I STAŻ TRENINGOWY *6-12miesięcy II CEL *Siła i masa III RODZAJ TRENINGU *Full Body Workout IV LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU *3 do 4 V MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE *Full osprzęt klub

Opłaca się przed treningiem skakać na skakance aby się rozgrzać ? Dlaczego np bokserzy skaczą ? Jakie są z tego korzyści ? Ps. Ćwiczę głównie z masą ciała, aktualnie buduję masę.